Oilix® somaattinen liikeohjaus
Oili Viskari
Kartta
+358 44 355 4941
oili.viskari(at)gmail.com
Ota yhteyttä

Ajankohtaista
Tilaa uutiskirje

"Turvallinen ja luottavainen olo. LISÄKSI TÄMÄ ON HAUSKAA!"

Asiakkaiden palautetta:

“Tärkeä ihmissuhde päättyi. Rauhattomuus ja pelko. Nyt helpompi hengittää. Varmempi olo. Luotttaa.”
“On tullut tietoiseksi jälleen uusista paikoista kehossa, uusista tarpeettomista jännitteistä mitkä voi päästää. Ja kun antaa päästää, välittömästi tapahtuu ojentautumista ja jänteytymistä vartalon sisällä ja sitä oikein hengittää isosti sisään ja ulos helpotuksesta. Polvi-harjoitusta tehdessä singahtaa vapauttava ojennus lonkasta/polvesta vartalon läpi, kaulaan ja niskaan asti – ja se tuntuu niin hyvältä ja luontevalta, näin minun kuuluukin olla!
Polvi tykkää, kun annan sen etsiä itselleen sopivan suunnan ja lakkaan punkamasta sitä ulospäin. Se helpottaa myös kävellessä. Kävely muutoinkin on keveämpää ja vapaampaa, häntä ei jää pitämään perää. Ei tarvitse työntää, vetää tai pungata mihinkään suuntaan (tai ainakin selvästi vähemmän).
Kyykky-harjoituksessa löytyy jalkojen helppo suora ojennusliike. Muutaman kerran kun toistaa, keho muistaa että näin helppoa se olikin! Jalat vaan ojentuu ilman mitään ylimääräistä, ja kumpikin puoli toimii yhtä lailla. Voin luottaa myös vasempaan jalkaan. Ihmeellistä. Liike löytyy yllättävän nopeasti ja helposti nyt kun tietää mitä hakee.
Näin on hyvä mennä eteenpäin! Ja taaksepäinkin tai vaikka sivuittain =) “

“Lattiaharjoitukset on jatkuneet ja hyvältä tuntuu kehossa. Olen tullut kiinnittäneeksi huomiota polvieni ulkonäköön ja ne on minusta pienemmät ja sileämmät kuin ennen. Sisäinen paine tai turvotus on varmaan vähentynyt, koska ne kantavat ja taipuvatkin paremmin. Niiden sisäinen hyvä olo heijastuu näin uloskin päin kauniinpina polvina.”

“Sinun kätesi ovat parantava kosketus. Sinulla on maaginen kosketus!”

“Now I recognize what is better upper body position for me and also when its not correct. In detail.  And I can find my own better way. Grate!”

“Ihanan rentouttava kokemus! Auttoi itseäni oppimaan ja tunnistamaan kehon kokonaisuutena, ja kuinka sen tulisi toimia kokonaisuutena, eikä ‘yksittäisinä raajoina’. Helpompi hengittää, rentoutunut olo ja on hyvä olla! Suosittelen !”

“Luottamus – luotan.”

“Kokonaisuutena olo tuntuu kevyemmältä. Ohjauksen aikana tuntui samalla, että tapahtui paljon ja vähän. Jalat tuntuvat nyt kevyemmiltä.”

“Jännittyneet jalkapohjani rentoutuivat ja muuttuivat pehmeiksi. Jalkapohjat tuntuvat tiedostavilta. Uusi miellyttävä kokemus.!

“I m feeling light and soft.  I have had pain in my knee. Now my knee is MORE relaxing, its so relaxing thatI don’t feel it!”

“Hyvä olo, pehmeä ja hyväntuulinen. Töissä kommentoitiiin, että näytän aivan eri tavalla säteilevältä!”

“Rauhallinen ja keskittynyt, kevyt olo.”

“Tunnistin vasta jälkikäteen – hauska tunne, että olen hoikka ja jäntevä, kuin nuoruuden päivinä. Sitä kohti nyt. Suurkiitos Sinulle.””

“Olen tyytyväinen tapaasi työskennellä herkästi ja läsnäolevasti sanojen ja ruumiin suhteen. On turvallinen ja luottavainen olo ja LISÄKSI TÄMÄ ON HAUSKAA!”

“Hoidon jälkeen oli pitkään helpompi “kannatella” hyvää ryhtiä. Kuin automaattisesti istuessa ja seistessä olin ryhdikäs ja vapaa.”

“Hoito oli kuin pehmeässä aallokossa lillumista. Hoito ihan ennalta arvaamatonta. Nyt olo pehmyt ja hyvin maadoittunut. Kävelen “afrikkalaisesti” –  koko keho joustavasti liikkuen.”

“Pääsin hyvin syvään rentouteen. Aivan ihanaa! Tykkään rennosta olosta. Piristää kun pääsee välillä jännityksestä eroon.”

“Erittäin rento olo. Ei paina eikä purista mistään. Tässä voisi olla vaikka kuinka kauan. Istuminen tuntuu tasapainoiselta ja seisominen tukevalta.”

“Oilixissa yhdistyvät monet aiemmat prosessit. Tuntuu, että kehon ja mielen tarinat sulavat ja yhdistyvätkin. Käyskentely jatkuu vapaampana!”

“Kiitos, TACK! Det var otroligt lärovikt att få en behandling hos dig, jag skulle väldigt gärna lära mig vad du gör och framförallt hur du kan se vad som händer och vad du ska göra för att åtgärda det.”

“Kipeä polveni on hoidon jälkeen todella hyvä. Olo on helpottunut ja varma, että jaksan pitkän vaellusmatkan. Päänsärky on hävinnyt kun hartiat eivät ole enää niin jumissa. Kiitos hoidon!” +50v.

“Ennenkokematonta jalkojen juurevuutta ja vahvuutta. Uudestisyntyneet jalat!” +60v. kuoronjohtaja

“Kävellessä jalat ja kädet liikkuvat vapaasti. Selkä tuntuu helpolta. Soittaessa jousikäsi liikkuu kevyesti.” muusikko/opettaja

“Ties kuinka mones kerta, mutta aina saa apua isoon tai pieneen vaivaan tai sitten vain ihanan rentoutuneen olotilan. Kiitos.” +60v. teknisen alan ammattilainen

“Väsyneet jalat & keho rentoutuivat 🙂 Tuli kokonaisvaltaisesti hyvä ja maadoittunut olo!” + 55 tanssinharrastaja

“Miten mukavaa voi olla kun saa asettua itsensä keskelle, paino tasaisesti molemmilla jaloilla. Pitkään vaivannut jalkakipu hävisi.” johtotehtävissä oleva musiikin alan ammattilainen

“Eripariset jalkani löysivät yhteisen sävelen ja polvikipuni tippui pöydälle.”

“Nousin pöydältäsi pääjalkaisena, olemus auki ja laajempana illan esitykseen. Kiitos Oili!”

“Rentoutunut ja vapautunut olo :)”

“Tämä on kolmas kerta kun tulen Oilixiin. Olin pyytänyt jäätyneeseen olkapäähäni apua. Jonkun, joka pystyisi auttamaan ehkä paranemispresessin alkuun pääsemisessä. Ensin näin hymysi ja lämpimät silmäsi, sitten koin syvän luottamuksen ja todellakin – sinä autoit minua! Hoidon aikana koin miten lasnä olin kropassani, myös sen miten käteni haluaisi liikkua. Se oli ihana tunne. Ja suorastaan ihmeelliseltä tuntui olkapääni liike! Käteni liikkui niin paljon enemmän jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen. Kiitos, Oili ja tapaamisiin.”

“Kiitos mielenkiintoisesta sessiosta. Yritän keskittyä sisäisiin tuntemuksiin, en silmillä nähtäviin ja kyselen tarpeitani itseltäni.” +50v. terveydenhoitoalan ammattilainen

“Ensikokemus Oilixista helmikuussa ja totesin, että tätä pitää saada lisää. Ihana syvärentoutus ja kehon tietoisuus näin loman aluksi.” +50v. nainen, joka harrastaa liikuntaa

“Ristiselkä on paljon parempi. Kun muistaisi tehdä harjotukset päivittäin niin alaselkä olisi vielä parempi.” +30v. yrittäjä

“Tanssikin sujui ihmeteltävän notkeasti, ja jopa muisti toimi hyvin. Hoito virittikin kehon ja mielen yhteistyön parhaimmilleen. Myös kireys käsistä helpottui, joten pelkästään hyvältä tuntuu.” +60 yrittäjä, harrastaa tanssia ehkäistäkseen dementiaa

“Olen päivittäin tehnyt sitä selkäharjoitusta. Sillä tuntuu saavan lantion ja hartiat oikeille paikoilleen.” +40v. nainen, joka kärsii lantion vinoudesta ja käsien puutumisesta

“Selkä on kivuton. Voiko tämä olla totta?! Tämä antaa toivoa siitä, että selkä todellakin voi olla kivuton.”

“Kaarevan kaarnaista takatilaa. Putoavaa levollista etutilaa. Eteenpäin suuntautuvat jalat ja jalkaterät, takaohjautuva kulku. Pudonneet leukaperät ja avonaiset silmät ja katse.” +40v. tanssinopettaja

“Ensikokemus Frostbitessa helmikuussa ja totesin, että tätä pitää saada lisää! Ihana syvärentous ja kehon tietoisuus näin loman aluksi.” + 50v. altiivinen tanssinharrastaja

“KEVYT, hyvä olo. Nivelet liikkuvat helposti. Jalat ovat tanakat. Kylläpä on hyvä tasapaino. Käytän selinmakuulla aina tyynyä pään alla, mutta nyt tuntuu hyvältä kun pää on ilman tyynyä. Selkärankakin tuntuu hoidon jäleen suoremmalta.” + 80v. eläkeläinen

“Lantion hyvä tasapaino ja jalkojen oikea linjaus on säilynyt vaikka käsittelystä on jo kuukausi.” + 40v. kaupallisen alan yrittäjä

“Kiitos kivuttomasta ja hyvästä olosta.” yrittäjä ja vatsan alueen häiritsevät kiputilat, vatsan alueen operaatiosta 1 kk.

“Nin mukava olo. Voisin tehdä mitä vaan. Kaikki on mahdollista. Tottakai!” henkilö, jonka jalkojen jäykkyys ja säännölliset jalkakivut rajoittaneet liikkumista usean vuoden ajan.

v. 2014:

“Uusi käsi, uusi tasapaino. Kiitos! 🙂 ” + 40v. opettaja

“Pehmeä, lämmin kosketus, tuntuu hyvältä, rentouttavalta, ei tarvitse pelätä kipuja. Kiitos! jatkuvasta “kiertävästä” kivuista kärsivä eläkeläinen

“Kiitos paljon kireyksien vapauttamisesta ja maakontaktin löytymisestä, pörheydestä.” +60v. terveydenhoitoalalla

“Rentouttava hoito, unohtaa arjen harmauden ja tulee hyvä mieli. Vanhukset tarvitsisivat tällaista kosketushoitoa, että joku olisi vain vanhusta itseään varten. Niin hyvä olo. Kiitos!” +60v. yrittäjä

“Ennen hoitoa kävelin nilkuttaen kolme päivää kun nilkaan sattui, kävelin jalkaterän ulkosyrjällä välttääkseni kivun. Nyt hoidon jälkeen nilkka on kivuton ja kävely on tasaista ja vakaata. Jalkaterä on ihan suorassa oikeassa asennossa.” +50v. miesmuusikko

“Oikea käsi on särkenyt jatkuvasti puolitoista kuukautta. Olkapään kipu esti käden kohottamisen ja pukeminen oli vaikeaa. Heti ensimmäisen hoitokerran jälkeen oli helppo pukea takkia päälle. Toisen hoitokerran jälkeen käsi nousi kivuttomasti selän taakse ja kykenin kiinnittämään rintsikoiden hakaset kivuitta. Kävelyssä ei tunnu enää kipua lonkassa. Lantio on nyt oikeassa asennossa. Unen laatu on parantunut. Herään aamulla virkeänä.” 50 v. tietokoneenlla työskentelevä, käsitöitä harrastava

“Heti hoidon jälkeen meni pari tuntia pää pyörällä ja vähän nukuksissa. Aineenvaihdunta vilkastui huomattavasti ja vähän oli päänsärkyä, mutta se helpotti vettä juomalla. On ollut tosi kevyt, energinen, iloinen ja avoin olo ja selkäkipu on melkein kokonaan hävinnyt.”  +30 v. paljon päätten äärellä työskentelevä ensimmäisen hoitokerran jälkeen

“Lihasjännitykseni katosivat. Löysin luonnollisen, hyvän ryhdin ja tasapainon kehooni. Rentoutumisharjoituksen aikana kehoni läpi kulki valtaisa hyökyaallon kaltainen avautumisen kokemus, jonka myötä loputkin kehon ja mielen jännitykset hellittivät. Olisin voinut vaikka nukahtaa siihen paikkaan. Jälkeenpäin olo oli ensin hauras, ja sen jälkeen täysin rauhallinen ja läsnäoleva. Menetelmästä voisi olla apua myös ahdistuneisuudesta kärsiville. ” + 40 v. lääkäri

“Kuinka vapaata! Tämä sopii hyvin rentouttamaan leukoja ja nielua ennen ja jälkeen hammaslääkärikäynnin.” +40 v. hammalääkäri-asiakas

“Vielen dank für die freien höftgelenke.” +40 Jahre Tanzlehrerin

“Kiitos maailman parhaasta hoidosta viime sunnuntaina! Vieläkin tuntuu hyvältä.” +50 v. nainen, muotialan suunnittelija ja yrittäjä.

“Uudenlaista liikettä lonkassa, käveleminen tuntuu pikästä aikaa symmetriseltä.” +40 esiintyvä tanssitaiteilija.

“Upea tunne. Pitkä linjakas ja hyvä olo. Kivuton sekä.” + 40 v. nainen, jolla oli ollut selkä kipeä usean kuukauden ajan.

“Voin olla vapaasti kehossani ilman jännityksiä. Hyvää asentoa ei tarvitsekaan itse pidellä, se pysyy itsestään.” +60 v. tanssin harrastaja.

“Muutaman vuoden kurkussa ollut palan tunne on poissa!” +40 v. aktiivisesti urheileva mies, jolla uniapneaa.

”Nyt seistessä jalan ulkovarpaat ovat varman oloisesti maassa kiinni. Turvallinen ja vakaa olo.” +40v. nainen, jolla neljän vuoden ajan ollut huono tasapaino toisessa jalassa.

”Pää on pään paikalla. Olen paljon pidempi. On vaikea istua teattereissa ja elokuvissa kun selkään sattuu. Nyt on helppo istua. Selkä on tukeva ja hartiat ovat alhaalla. ” +50 v. nainen kaupallisella alalla, paljon nostamista ja huonoissa asennoissa työskentelyä.

”Tasapaino on molemmilla jaloilla tukevasti. Yläkeho on tosi rento!. ” + 50 v. jalkaan kohdistuneesta pienestä onnettomuudesta kulunut kolme kuukautta.

”Niskajäykkyys estää pään kääntymistä. Pystyn kääntämäänn päätäni vain kääntämällä koko kehoa. Jo toisella käsittelykerralla pään liike on pehmeämpää ja pää kääntyy helpommin.” +60 v. useita vuosia niska-hartia jännitystä.

”Povissa kulumaa ja kipeät. Liikkuminen on vaikeaa ja vältän liikkumista koska se sattuu. Hoidon jälkeen käveleminen on helpompaa ja kevyempää.” + 60 v. hoitalalla työskennellyt nainen.

“Kepeämpää. Askel on pitkä ja vakaa. Kivuton.” +80v. eläkeläinen podettuaan pari vuotta etureisikipuja lonkkaleikkauksen jälkeen ja käveleminen huonoa. Läheiset noteerasivat myös rouvan mielen virkistyneen ja iloisuuden.

“Nyt jalka tuntuu vetreältä aamullakin.” + 40 v. mies, joka on muuten toipunut hyvin viime syksyisestä putoamisonnettomuudesta, mutta jalka vielä kankea aamusin. Viime käsittelystä puolivutta ja yhdellä käsittelyllä jalan toiminta tasapainottui.

“Poikkeuksellisen stressaava tilanne töissä ei aiheuta enää levottomuutta.” + 40v. yrittäjä

“Nukuin levollisesti ja sikeästi. Käsittelysi sopii hyvin psykoterapian tueksi. Tietävätkö hammaslääkärit työstäsi?” +60 v. lääkäri, jolla univaikeuksia.

“Nyt löysin hengitykseni.” + 55v. kiireinen yrittäjä

“Lantion asento tuntuu oikealta ja alaselkä on kivuton.” +50v. hammaslääkäri

“Rauhallinen mieli ja turvallinen olo.” +20v opiskelija, jolla syömishäiriö

“Stabiili olo kehossa. Tanakka ja jalat hyvin maassa. ” +50v. uranainen, työnarkomania.

“Leuka rento. Ääni kulkee vapaammin ja tulee syvemmältä. Koko keho mukana äänen tuottamisessa. Hyvä ryhti.” +20v. taidealan opiskelija.

“Miten voi olla näin hyvä ja liikkuva olo?!” +50v. kuvataiteilija.

“Käsi ei ole kipeä ja pystyn pelaamaan sulkapallo.” +60v. liikuntaa harrastava mies, jolla kivun takia puolen vuoden paussi sulkapallon ja voimaa vaativien töiden tekemisestä. Kolmen kuukauden sisällä ensimmäisestä käsittelystä käsi “pelikunnossa”.

“Hartiat ja kädet ihan rennot. Kivaa. Voi vaan olla.” nuori äiti, joka kantaa paljon lastaan.

“Selkä hyvä. Tasapaino helppo molemmilla jaloilla.” +50v. mies, jolla istumatyö ja henkisesti paljon vastuuta.

“Heti ensimmäillä kerralla hoito tehosi. Pää ja niska ovat nyt oikeassa asennossa. Hoidon jälkeen ei ole tarvinnut naksautella niskoja kaulassa olevan epämiellyttävän tuntemuksen takia.” valvontatyötä tekevä mies nyt eläkkeellä ja työperäinen vaiva oli jatkunut useita vuosia.

“Ajatus selkiytyi ja kirkastui. Luova ratkaisykyky lisääntyi.” hoitoalalla työskentelevä nainen.

“Nyt jalka tuntuu vetreältä aamullakin.” + 40 v. mies, joka on muuten toipunut hyvin viime syksyisestä putoamisonnettomuudesta, mutta jalka vielä kankea aamusin. Viime käsittelystä puolivutta ja yhdellä käsittelyllä jalan toiminta tasapainottui.

“Löysin hengitykseni. Nyt hengitän!” + 55v. kiireinen yrittäjä

“Lantion asento tuntuu oikealta ja alaselkä on kivuton.” +50v. hammaslääkäri

“Rauhallinen mieli ja turvallinen olo.” +20v. opiskelija, jolla syömishäiriö

“Stabiili olo kehossa. Tanakka ja jalat hyvin maassa.” +50v. uranainen, työnarkomania.

“Leuka rento. Ääni kulkee vapaammin ja tulee syvemmältä. Koko keho mukana äänen tuottamisessa. Hyvä ryhti.” +20v. taidealan opiskelija.

“Miten voi olla näin hyvä ja liikkuva olo?!” +50v. Kuvataiteilija.

“Hartiat ja kädet ihan rennot. Kivaa. Voi vaan olla.” nuori äiti, joka kantaa paljon lastaan.

“Selkä hyvä. Tasapaino helppo molemmilla jaloilla.” +50v. mies, jolla istumatyö ja henkisesti paljon vastuuta.

“Liikeohjausen jälkeen olo on suora ja vahva. Tuntuu erittäin hyvältä.” Nainen, jolla skoliosi rasittaa kehoa, keho tuntuu toispuoleiselta ja liikkumisen hienosäätö vajaa.

“Ranne ei jomota enkä ole tarvinnut särkylääkettä koko syksynä kun teen näitä harjoituksia.” nainen, jolla arkea haittaavaa kipuilua useita kuukausia.
“Liikeohjaus sopiii psykoterapian tueksi. Kun keho voi hyvin voi käsitellä turvallisemmin vaikeitakin asioita.” Mies, jolla ahdistuneisuutta usean vuoden ajan.

“Olen hakenut apua selkäkipuiluun ja jäykkyyteen monelta taholta. Tämä liikeohjauksesi oli todella vaikuttava. Jalat tuntuvat nyt erilaisilta.”
“Niskat tuntuvat todella vapaalta. Olisipa aina näin.”
“Kaikki nämä harjoitukset ovat tuntuneet hyviltä. Hoitojen jälkeen on ollut hyviä päiviä. Haluan jatkaa työskentelyä.”
“Ihanaa kun alaselkä on rento – ei tunnu ollenkaan jäykältä!”
“Liikeohjaus on antanut positiivista energia, voimaa ja uskoa siihen, että tilanne voi muuttua ja voin “parantua” tästä elämää rajoittavasta oireesta.”
“Huomattavasti parempi ryhti.”
“On sellainen voimaantunut olo; raukea, kevyt ja kohottava.”
“Rauhaa ja iloista mieltä.”
“Käsittelyn jälkeen olin hyvin luova ja luottavainen ratkaisemaan tilanne jonne menin. Löytyi upea vuorovaikutus ryhmän kanssa.”
“Kivuton, jalka hyvässä linjassa.”
“Polvet voivat paremmin.”
“Liikkuminen on joustavaa ja helppoa.”
“Selkä on ryhdikäs ja koko keho tanakka. Hyvä rauhallinen olo.”
“Ihanaa kun rentous hiipii sisuksiin.”

v. 2013:
“Hengitys kulkee ja hyvä tasapaino. Toinen puoli ei enää rasitu.”
“Hoidon jälkeen olisin voinut siivota koko talon.”
“Hyvä olo päästä kantapäihin. Vapaa niska, hartia leveä ja pehmeä.”

Oili Viskari:palvelut_oilix_koko_kuva
”Kerron hiukan Oilix® somaattisesta liikeohjauksesta. Hoitopöydällä toteutettavaa liikeohjausta voisi kutsua myös ”kivuttomaksi hieronnaksi” jossa käytän paljon tietoisia ja hienovaraisia liikkeitä, jotka vaikuttavat mm. hermoston tarpeen mukaan joko vapauttavasti tai aktivoivasti.

Olen perehtynyt erilaisiin keho/mielimenetelmiin eli somaattiseen lähestymistapaan noin 20 vuoden ajan joista nykyisellään kädenjäljekseni on muotoutunut Oilix® somaattinen liikeohjaus. Se on tarkoituksenmukaista otetta,tietoista ja suotuisaa liikettä, täsmävenyttämistä, painalluksia, väristelyä ja linjauksia. Käsittely on erittäin mielyttävä mutta myös kokonaisvaltaisesti tehokas.
 Liike-ohjauksesta on ollut apua

  • selän ja hengityksen stressioireisiin
  • unettomuuteen
  • oireilevien jalkojen ja yleisen jännittyneisyyden helpottamiseksi
  • vaikean elämän tilanteen helpottamiseksi
  • työnarkomaniaan tai työuupumukseen.

Liikeohjaus toimii erinomaisena hermoston tasapainottajana operaation esim. kehon leikkausstressin vapauttamiseen. Onnettomuudet ja loukkaantumiset jättävät aina jälkensä kehomuistiin. Oilixin liikeohjauksella päivitetään koko kehojärjestelmää toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla “tässä hetkessä”.

Ohjaus tapahtuu leveällä hoitopöydällä käsittelemällä raaja kerrallaan hienovaraisin tai laajemmin liikkein. Käsittelen koko kehoa etupuolelta ja selkäpuolelta, tarvittaessa myös kyljellään (esim. kipuileva selkä tai raskaana olevat). Kaikki käsittely vaikuttaa suotuisasti selkärankaan.

Parhaillaan työskentelen rouvan kanssa jolla on ongelmia polven kanssa.Hän on löytänyt uudelleen kivutonta kävelyä ja koko kehoon joustavuutta. Hän käyttää kehoaan tasapainoisesti portaita noustessa ja laskeutuessa.

Olen saanut erinomaista palautetta niska-hartia käsittelystä. Niskajuntturat vapautuneet ja pää alkanut kääntymään. Suosittelen myös jos on joskus tapahtunut ns. niskaretkahdus. Käsittelyni auttaa löytämään pään ja hartioiden suotuisamman asennon. Jos työskentelet paljon päätteellä olisi hyvä päivittää niska-hartia linjaus säännöllisesti.

Selän jännitystilat kroonistuessaan aiheuttavat säännöllisen epäsäännöllisiä kiputiloja. Jäykkien selkien kanssa työskennellessä ohjaan aina selkää vapauttavia yksinkertaisia liikkeitä, joilla voit omaehtoisesti vetreyttää ja voimistaa selkääsi. Olosi virkistyy kun selkäranka toimii paremmin. 

Nykyisin myös erilaiset staattiset tai liikkeelliset virheasennot kuormittavat kehoa ja saattavat aikaa myöten hankaloittaa liikkumista. Olisi hyvä purkaa talläiset ”turhat” asentovirheet, joista emme välttämättä ole edes tietoisia ennekuin saamme kokemuksen miten oikeasti kuuluisi olla.

Toivottavaahan on ettei kroonista kipua olisi. Ennaltaehkäisy on erittäin tärkeää. Viime viikonlopulla käsittelin keski-ikäistä naista, joka kärsii kroonisesta hermokivusta erityisesti pohkeen alueella jo usean vuoden ajan. Hän koki kivun hellittämisen noin 10 min käsittelyn jälkeen ja kipu oli poissa useita tunteja. Joka vaikutti heti hänen mielialaansa. Käsittelyn toistot vahvistavat kivuttomuutta.

Tämä käsittely toimii myös aktiiviurheilijoille. Kävin tekemässä jalkakäsittelyä Vaasan Marssissa. Erään vahvapohkeisen miehen kommentti käsittelyn jälkeen oli: “Pohkeeni eivät ole koskaan olleet näin rennot”.

Olen maininnut paljon kivusta, mutta käsittely on tehokasta vaikka kipuja ei olisikaan. Suosittelen aina ennaltaehkäisevää toimintaa, ja säännöllisesti purkamaan hermoston sisäistä stressiä ennen fyysisten vaivojen ilmentymistä.

Ota tavaksesi säännöllinen hellittäminen! Onnellisuus lähtee aloittamisesta ….Tervetuloa!”

Soroptimist International of  Vaasa-Vasa president 2012-2014
Doula volunteer Vaasa 2011-